細く長い脚は女性の憧れです。しかし、脚の太さに悩む女性は多くいます。現代の女性を取り巻く環境はストレスや栄養不足などにあふれ、それによって様々な影響が出ています。働く環境は冷暖房が常についており、最近では夏でも冷えを感じる女性が多いです。

そのため、血行やリンパの流れが滞ってしまい、むくみや血行不良、低体温など様々な症状になって出てきています。脚は血行やリンパの流れによる影響を受けやすい部位です。脚は第二の心臓と言われており、ふくらはぎの筋肉をポンプのように動いて心臓に送ります。女性の多くは足首が固定されるヒールなどの靴を履くことが多く、脚の筋力が弱ってしまっています。

そのためうまく血液やリンパ液が体内を循環できず、むくんだり脂肪などが蓄積しまいやすくなります。解消するには規則正しい生活や食生活、運動が不可欠です。それにプラスしてエステの脚痩せのコースがおすすめです。脚痩せのエステにも様々なコースがあります。

リラクゼーション効果やオールハンドでの施術を希望ならインドエステやリンパドレナージュがおすすめです。時間に追われている方や効果をすぐに実感したい方にはインディバやエンダモロジーなど機械を使ったエステがおすすめです。オールハンドや機械のエステ、どのような脚痩せの施術をうけても、血行やリンパの流れを活発にしたり、体内の水分を入れ替えてむくみを解消するためにも水分補給は必要です。施術を受ける日、受けない日関係なく水分の摂取は毎日心がけてください。