エステと言えば肌を綺麗にするなどのイメージがありますが、実は脚痩せ効果も期待できるのです。エステに行くとまずは入念にカウンセリングを行います。太った原因が何なのかということを、突き止めることが痩せる為の第一歩となります。カウンセリングが終了すると施術を開始していきます。

最初はストレッチで筋肉をほぐして、血行を良くすることから始めます。またセルライトを分解する処置も行っておきます。このような事前の準備をしっかりと行っておくことで、効果に大きな違いが出ます。そしていよいよ気になる部分を入念にハンドマッサージを施していきます。

リンパの流れが悪い人などは最初は痛みを感じる場合があります。パンパン叩いたり捻ったり、脂肪をぎゅっとつぶすなど様々な刺激を与えながら施術を行います。最初の頃に感じた痛みもリンパの流れが良くなって行きますと、徐々に痛みを感じなくなって行きます。更にパックで身体を温めて血行を良くして行き、痩せやすい身体にして行きます。

また電気で筋肉に刺激を与えて、痩せやすくて太りにくい体質にもして行きます。一回の施術でも目に見える変化を感じることが出来ます。特に脚は老廃物が溜まり易いので、エステで脚痩せのマッサージを受けますと、大きな違いを感じられます。さらに定期的に施術を受けることによって、より脚痩せ効果を実感することが出来ます。

もちろんエステの施術だけでなく、普段の生活も改善して太りにくい体質にすることが大切です。